Pourquoi changer de literie ?

Parce que la literie s'use :
une literie doit être renouvelée au maximum tous les 10 ans. Dix ans représentent 3 650 nuits, soit à peu près 30 000 heures d'utilisation ; sur la même période, à raison de 40 mouvements par nuit, on effectue 150 000 mouvements.

Dès que l'on commence à sentir les ressorts, que les enfoncements se font excessifs, ou que le matelas conserve la forme du corps une fois levé, c'est que la literie nuit au dormeur… il est alors grand temps de la renouveler !

Pour des raisons d'hygiène... : Sachez que nous perdons près de 1/2 litre d'eau chaque nuit… Pour un couple, le matelas doit donc absorber et évacuer près de 300 litres d'eau par an.

Parce que la qualité de la literie a un impact sur celle du sommeil : Des études récentes ont montré l'incidence de la literie sur la qualité du sommeil. De plus, certaines maladies liées à une mauvaise circulation du sang nécessitent de pouvoir dormir dans des lits TPR (tête et pieds relevables) permettant par exemple de maintenir les jambes surélevées pendant le sommeil.

92 % des Français estiment qu’avoir une bonne literie est important pour la santé et 69 % s’accordent à dire qu’une literie de qualité l’améliore (1).
Sachant que nous passons 1/3 de notre temps à dormir… soit, en moyenne 24 ans de notre vie, dormir sur une literie de qualité est donc primordial !

Une nouvelle literie ferait gagner 53 minutes de sommeil récupérateur à tous ! ²
Ainsi, la literie a un impact positif sur la qualité de vie pour 84 % des Français et sur la qualité du sommeil pour 94 % d’entre eux.

Parce que les français grandissent… et leur goût s'affine : Les français grandissent et leur morphologie change : en un siècle, la femme a gagné 8 cm et l'homme 11 cm. C'est pourquoi les consommateurs se tournent de plus en plus vers les grandes dimensions (160 X 200 cm contre le traditionnel 140 X 190 cm).

¹ Etude épidémiologique "santé-literie" de TNS Heathiare realisée en 2007 pour le compte de l'APL et du Centre du Sommeil et de la Vigileance de l'Hôtel Dieu; ² « Sommeil et literie » étude du CHU de Montpellier, Pr J. Touchon, service d'exploitations fonctionnelles du système nerveux, 1992

Comment savoir si la literie a besoin d’être renouvelée ?

Un diagnostic en 4 étapes :

La literie a t-elle plus de 10 ans ?
Un impératif à suivre ! Il est important de renouveler sa literie au minimum tous les 10 ans. Au-delà de cette période, la literie perd 30% de ses qualités d’origine et n’offre plus les mêmes performances exigibles pour une bonne qualité de sommeil.



Au lever du lit, ressent-on des courbatures ou un mal de dos ?
53% des Français souffrent de mal de dos au réveil. Une literie de qualité prévient l’apparition de maux de dos.

Le matelas est-il déformé, affaissé ou a-t’on l’impression de s’enfoncer lorsque que l’on s’allonge sur un lit ?
La literie montre indiscutablement des signes de détérioration.
Le changement de literie s’impose !

Le matelas a t-il le même âge que le sommier ?
Il est indispensable de changer de matelas et de sommier en même temps.
Un sommier en bon état amortit 1/3 des mouvements du corps et rallonge ainsi la durée de vie du matelas.

 Quelques exemples en page literie.